以我健身20年的经验来看： 如果你要想减肚子上的肉肉，那就深蹲练腿吧，因为腿臀是燃脂大户。
如果你并没有很富裕的时间来锻炼，那就练腿吧，练腿可以使你的锻炼效率最大化。
如果你想狂吃不胖的话，那就练腿吧，大腿肌肉就是热量黑洞。
如果你膝盖疼，腰背痛，那就练腿吧，因为腿部肌肉增强会给膝盖“减震”，腰背“松绑”。
如果你想要运动表现，那就练腿吧，因为大多数运动需要腿部发力来打地基。
如果你想要使自己腿长的话，…。
代码：
你怎么看待剪映收费过高问题？
请问照片里这个人是谁呀？
小鹏G7预售价23.58万，何小鹏称其为「全球首款L3级算力的AI汽车」，何为L3级算力？竞争力如何？
ant-design-vue 社区为什么不维护了？
敢不敢发一张你的自拍照？
你们是怎样看待警察这一职业的？
同身高体重亚洲人体格比欧美人小很多？是骨架的问题吗？
国家为什么要把国企等企业电脑全部换成Linux环境？能不能从专业的角度分析一下？
如何评价「江南第一深情」童锦程？
为什么说耿直的人更容易吃亏？
cloudflare的1.1.1.1和warp有什么区别？
现在个人开发ios还有机会吗？
为什么今年的雷霆会惹众怒？
京东集团董事局***刘强东透露，京东外卖将在一个月后推出一种与美团完全不同的商业模式你如何看？
为什么在武侠游戏里，总不能很好的表现出轻功的特色呢？
你为什么卸载了火绒？
民航局紧急通知禁止携无 3C 标识及被召回的充电宝乘境内航班，无 3C 标识充电宝有哪些安全隐患？
程序员需要用到内置kvm功能的显示器吗？或者是外置的kvm切换器吗？
为什么后端老是觉得前端简单?
广西可以摆烂吗？
能够自己一个人创业的全栈web码农fullstack developer要会哪些技术？
出国给你最大的感受是什么？
脸与身材不符是种怎样的体验？
为什么个人需要公网ip？
为什么很多技术都觉得前端很简单？
站在上帝视角，《长安的荔枝》中李善德的难题，都有哪些解决办法？
什么样的人算是中了基因***？
苹果的M4芯片性能为什么可以媲美英特尔和AMD的桌面级处理器？
足球运动员的身材会不会像篮球运动员一样朝着巨型化的方向发展？
成龙的电影从什么时候开始票房不灵了？
